程海：“家長(zhǎng)夜?！蔽拿鲗?shí)踐活動(dòng)護(hù)航青少年心理健康

程海鎮(zhèn)積極對(duì)接資源，在程海鎮(zhèn)星湖中學(xué)、星湖中心小學(xué)、馬軍石灣小學(xué)開展青少年心理健康“家長(zhǎng)夜?！蔽拿鲗?shí)踐活動(dòng)，切實(shí)守護(hù)青少年心理健康。

活動(dòng)邀請(qǐng)到永勝縣青少年心理發(fā)展中心老師授課。老師們精準(zhǔn)結(jié)合小升初、初升高兩個(gè)學(xué)段畢業(yè)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，圍繞學(xué)生如何做好情緒與自我調(diào)節(jié)等話題展開講解，重點(diǎn)講解學(xué)業(yè)壓力調(diào)節(jié)、升學(xué)焦慮緩解、未來(lái)規(guī)劃梳理等內(nèi)容，用通俗易懂的語(yǔ)言解析青少年心理發(fā)展規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，教會(huì)大家運(yùn)用技巧管理情緒，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谟龅嚼Щ髸r(shí)主動(dòng)與老師、家長(zhǎng)溝通，學(xué)會(huì)關(guān)愛自己、接納他人。

課堂上，老師們現(xiàn)場(chǎng)講授腹式呼吸、正念冥想等簡(jiǎn)單易操作的心理調(diào)節(jié)小妙招，手把手引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助大家從容應(yīng)對(duì)升學(xué)挑戰(zhàn)。講座過(guò)程中，學(xué)生們專注聆聽、積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。

據(jù)了解，程海鎮(zhèn)“家長(zhǎng)夜?！蔽拿鲗?shí)踐活動(dòng)將持續(xù)發(fā)力，后續(xù)將針對(duì)家長(zhǎng)群體開展系列專題指導(dǎo)，講授科學(xué)的親子陪伴方法，引導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)耐心傾聽孩子心聲、及時(shí)給予肯定鼓勵(lì)，共同營(yíng)造寬松和諧、溫暖包容的家庭氛圍，進(jìn)一步筑牢青少年心理健康家庭防線。